Silver Fitness

银发健身计划

银发健身计划

 

银发健身计划是为长者而设,与众不同的健身计划,即使年过50,也可以拥抱健康!

这项健身计划将身、心、灵健康融入其中,让长者有效地提高自身的健康水平。

 

课程开放对象

  • 50岁以上人士

 

由专业物理治疗师指导的银发健身计划,将指导学员进行以下运动:

  • 心肺耐力训练
  • 体能和力量训练
  • 柔韧度训练
  • 平衡训练

付款须知

请将现款存入或转账至:

ACG Concept Sdn Bhd
户口号码: 3191-1872-08
银行: Public Bank Berhad

请发送您的现款存入单据或转账单据至 info@acgconcept.com.my

公开课程


4 周健身计划(共8堂课)
最多人12一组

每堂课 RM125
优惠价

产品传单 PDF

条款与规则 PDF

 

  • 课前与课后评估
  • 以健身目标为导向
  • 健身进展记录
  • 专业的物理治疗师指导
  • 强化肌肉强度
  • 增强平衡、灵活性与行动能力
  • 降低摔倒风险和预防慢性疾病

定制课程


专属客制化银发健身计划

学费视课程需求而定 – 10人即可开班

产品传单 PDF

 

  • 可享有公开课程的全部益处,以及:
  • 上课时间由您决定
  • 上课地点由您决定
  • 与同僚或朋友一起运动
  • 客制化海报 (PDF/JPEG)
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