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圆缘乐活自在计划(CELP)参与者的感想

圆缘乐活自在计划是让长者通过学习新事物、提升健康和认识新朋友,以重拾生活热忱的计划。圆缘乐活自家计划是个包含身体、心智、情绪、社交及财务这5大健康圈的独特计划。

彭氏老夫妇是第一对签下圆缘乐活自在计划的长者,他们所签下的计划包括身体、心智、情绪及社交,并参与了该项计划长达三个月之久。圆缘乐活自在计划究竟为他们带来怎么样的变化呢?

82岁的彭雅豪先生说:“由于孩子不在身边,因此需要自己照顾自己。”

他补充,圆缘乐活自在计划能够补充他们平常所不懂的活动、知识。此外,他们之所以会参加圆缘乐活计划,也因为该计划提供了一套规律,让他们像是回到了学生时代般,必须准时出席每一次的课程。

彭氏老夫妇分别从圆缘乐活自在计划的身体、心智、情绪及社交带个他们的变化。就身体运动而言,他们认为由于指导者皆是专业物理治疗师,因此可正确指导各动作对身体各部位知道的作用。

蔡淑慧女士说:“对我而言,最难的是在平衡板上保持平衡,其他运动都做得到。”

心智一环,圆缘乐活自在计划主要提供棋牌游戏的玩乐,让长者在训练脑力,也能彼此交流。蔡女士说自己最喜爱的益智游戏是注重逻辑思考、灵活性的数字游戏Rummy-O,但他们认为文字接龙游戏Scrabble时,由于已离开校园许久,因此已记不起许多英文单词。

“希望工作人员可先制作一本英文常用字本,让我们回去阅读,那在游戏时就可以起到温故的作用,不至于拼不出字而中断。”

在情绪一环,圆缘乐活自在计划的课程包括音乐疗程及社交舞蹈。蔡女士说,当时都播一些经典“老歌”,旨在让他们沉浸在音乐中回忆过去。

彭先生笑言:“我本身没有舞蹈底子,但会随着音乐翩翩起舞。因此大家在这里一起跳舞时算是一次互相学习的机会。”

两老孩子不在身旁,常年相伴,谈话对象多是枕边人。然而,在圆缘乐活自在计划下,两老得以与充满活力的工作人员处交流各种话题。其中长乐集团注册护士Theresa分享医药知识、年轻保健心理学家林雪萍、长乐集团策略伙伴与业务开发执行员陈凯雯分享时下潮流话题、客户服务经理林爱益则与两老分享社会时事、政经文教等事迹。

总结这三个月以来的计划,两老皆认为所有活动安排皆不错,但希望运动天数可以增加。

蔡女士说:“总的来说,我希望身体运动的次数过少,一小时的时长其实恰到好处,但若能增加运动天数则更好了。”
 
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